Sei einfach präsent im Körper und offen für Veränderung, während Du Dir die Sessions anschaust oder die Sounds hörst. Mehr braucht es nicht. 

Wichtig bei all meinen Sounds:
Bitte niemals beim Führen eines Fahrzeugs hören! Die Sounds aktivieren eine Theta-Frequenz und bewirken eine Öffnung tiefer Bewusstseinsschichten. Du könntest dadurch unaufmerksam und müde werden und so eventuell die Kontrolle über Dein Fahrzeug verlieren.

Es gibt keine Regel, wie oft Du den Sound anhören solltest. Mache es zumindest einmal oder nach Gefühl. 

Viel Freude und Erleichterung damit!

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